“Consigue equilibrar cuerpo, mente y espíritu a través del ejercicio”

A través del yoga encontrarás la paz y equilibrio interior tanto física cómo mental..ganando en salud y longevidad.

Por medio de la meditación activa… aprenderás a controlar tu respiración, mejorando tú salud, te ayudará a tener una visión nueva y un pensamiento positivo en la vida.

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Mejora físicamente y libera tu mente

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¿Qué consigues con la ayuda el Yoga?

  • Fortalece tus huesos gracias a las distintas posiciones y movimientos.
  • Concilia mejor el sueño, llegando a dormir más profundamente cada noche.
  • Agiliza tu mente y combatir el estrés, gracias al estado de relajación y tranquilidad que desarrollaremos.
  • Consigue más flexibilidad y movilidad articular.
  • Protege a nuestro corazón gracias a la reducción de la presión arterial y ralentización de la frecuencia cardíaca a través de la práctica de sus ejercicios.
  • Cuida nuestra silueta y mejorar la calidad de nuestras relaciones sexuales.
  • Mejora nuestra capacidad pulmonar con los ejercicios de respiración profunda.
  • Experimenta una sensación de bienestar y placer, debido a la liberación de endorfinas.